رياضة القفز
تعتبر رياضة القفز رياضة ممتعة اعتاد الكثير على ممارستها منذ الصغر و لهذه الرياضة فوائد صحية لا يعلمها أحد من بينها حرق السعرات الحرارية و الحفاظ على صحة القلب و العديد من الفوائد الأخرى التي ستوضحها تفصيلا السطور.
رياضة القفز. القفز الطويل واحدة من الرياضات التي يطلق عليها بالأنجليزية مصطلح long jump وتعتبر رياضة القفز الطويل واحدة من الرياضات الأوليمبية والتي تبنى في الأساس على القفز إلى أبعد مسافة ممكنة خاصة وان الرقم القياسي لهذه الرياضة. ي عد من الأجهزة الأساسية في الجمباز للذكور والإناث ويطلق عليه أيضا منصة القفز نظرا لشبة جسم منص ة القفز وحجمها بالحصان ويجب أن يؤد ي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كاف ة عدا بطولة. وهومن الأجهزة الأساسية في رياضة الجمباز لكلا من الذكور والإناث ويطلق عليه أيضا منصة القفز لشبة جسم منصة القفز وحجمها بالحصان.
هي نوع ممتع وبسيط من أنواع الرياضة يتم فيها استخدام عضلات اليد والبطن والخصر والر جل وهي مهم ة لكثير من لاعبي الفنون القتالية حيث تتمي ز بسهولة ممارستها وأهميتها في بناء جسم رياضي بلياقة بدني ة. Long jump بأنها عبارة عن رياضة يبدأ فيها اللاعب بالركض لمسافة م عينة ليقفز بعدها إلى أقصى حد يستطيع القفز إليه لذلك يتوجب أن يتحلى لاعبو القفز الطولي بالقوة. لا تنسو اذا بتحبو هيك انواع فيديوهات لايك للفيديو و تشاركوه مع اصحابكم joi.
